Fotbal - 96 tréninkových programů

Tato jedinečná publikace přináší trenérům a všem hráčům 96 tréninkových programů – podnětů pro plánování tréninků na amatérské úrovni. Je zaměřena na rozvoj herně orientované fotbalové techniky, taktiky a kondice. Jednotlivé programy nabízejí rozmanité formy tréninku, který může být dle potřeb trenéra přizpůsoben individuálním podmínkám. Příklady tréninků pro přípravu v hale a v posilovně doplňuje časové rozdělení tréninkových jednotek v rámci jedné fotbalové sezony. Příloha nabízí trenérům krátký přehled cvičení zaměřených na strečink, cílené rozcvičení a zklidnění organismu po zátěži.