Kniha uvádí přehledným způsobem většinu současných znalostí o lidském organismu v pohybu. Již dříve se ukázalo, že tyto poznatky odhalují více závažnějších skutečností než studium organismu v klidu. Další informace, opírající se o velké epidemiologické studie, ukazují, jak se uplatňuje pohyb jednak u zdravých osob v prevenci, což se týká především metabolického syndromu a chronických plicních poruch, a jednak u nemocných, kde se pohybová terapie stala nedílnou součástí moderní léčby. Je popsáno specifické působení pohybu jako terapie u osob vyššího věku a u osob zdravotně postižených, a také jako stimulačního faktoru u dětí a u sportovců. Kniha je určena praktickým a tělovýchovným lékařům pro rychlou orientaci v problematice pohybové aktivity, dále klinikům pro informace v oblasti testování zátěžové tolerance, ale též rehabilitačním lékařům a pracovníkům pro nové objevy v pohybové terapii.