Toto základní dílo o Introvizi jako nové metodě dušení seberegulace ukazuje na základě vědeckých výsledků podrobně a s pomocí mnoha příkladů z praxe, jak se člověk může naučit řešit své psychické bloky a vnitřní konflikty, a zůstat tak i v obtížných situacích klidný a zachovat si schopnost jednat. Tato metoda je mezitím používána na mnoha vzdělávacích seminářích a byla - se zahrnutím nejnovějších výsledků zkoumání - kompletně přepracována a rozšířená.